Together

作者：岸見一郎、古賀史健

作者以哲學家與年輕人的對話方式，一步步引導讀者進入探討議題的情境。

在閱讀的過程中，對於提問跟討論漸漸的吸收，年輕人暫別哲學家的過程，

也跟著休息一下，消化前一段內容的想法，並檢視自己。

是一種輕鬆、無壓力的閱讀過程，卻又能讓人思考、探究自我。

再回顧騰寫筆記時，發現其實在第一夜已經提過整個精神，只是當初沒辦法完全瞭解阿德勒的想法。

完整讀完後能懂得箇中的道理，是很循序漸進的引導我們瞭解「阿德勒」心理學以及自己。

非常推薦這本書，給在生活中迷失的朋友。

很巧合的是在快看完之際，以前碩班的學妹也正巧在臉書發表心得推薦，

才知道這本書原來身邊也好多人在讀，真的可以讓人有很多啟發。

也許一時間談改變太艱難，但只要有心，每個當下的累積都會是以後的重要時刻。

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人經常會覺得被生活環境的一切所束縛，越想做得好越是讓自己不自由，走進死胡同。

在很多枝微末節想不透，像是：

「明明那麼努力，為什麼事情不如我預料中的發展？或是為什麼沒人賞識我？」

「我今天之所以會在這樣的困境，都是因為過去的事件讓我動彈不得！」

相信應該不會只有我曾經在心中、腦中出現過這樣的埋怨。

認為過去的種種成就了現在的我，進而去怪罪、去逃避，把這些目前認為的挫折都跟過去的藉口綁在一起。

其實我們經歷了什麼不重要，因為那已經過去了，歷史是無法改變的。

但過去沒有意義嗎？不，過去可以做為自身更新的運用。

這本書中，年輕人在很多事情上的想法跟我是相似的，也許目前多數人都是這樣的。

一邊讀一邊跟著年輕人的論點點頭如搗蒜，但最後又被哲學家換個角度點醒。

哲學家提出很多觀點來推翻年輕人認為的既定模式，我跟年輕人一樣感到震驚。

原來換個思維角度，好像真的都是自找的。

長期陷入預設立場，以為一切都是自然的，並預設他人對自己的期望或真的他人對我的期望，

努力達成目標，做為檢視自己是否優秀、是否成功的標準，

結果自己迷了路、做不到，又害怕承認自己自作聰明到迷失自我，

開始怪罪過去、怪罪周遭、怪罪對我有期望的人，

卻在未來持續以達成他人目標，來祈求另一個被肯定的顛峰。

在這樣循環的壓力下，可能會自由嗎？

Ｎ！Ｏ！自我內耗而已。

哲學家提到人以為的善意，表面上是為他人著想、達成他人期望，其實那都是對自我的執著，以自己為中心的觀點。

別人並不是為了滿足我期望誰來期望我變成怎樣的人而活，很繞舌但SO SHOCK。

而且祈求他人認同來達成自我肯定是一種很危險的檢視標準。

我無法討好每個人，讓大家都滿意，所以這種出發點原則上已經讓自己陷入困境。

人是群居的，我們喜歡被每個人喜歡，於是開始雕塑、捏造自己真正的模樣，

害怕衝突，所以盡可能迎合或逃避，但這些都不是真正能讓自己感到自由、幸福的方式，

因為都在壓抑著自己，評斷別人怎麼看待自己呀。

為了讓自己自由、幸福，應該要不懼怕被討厭的勇氣，不是真的被討厭，而是勇敢做自己。

接納自己的一切，包含能力、環境等等，不論是好的還是壞的。

不附加任何條件的信任他人，若一開始已經猜疑對方，那自然無法拉近人際關係。

最後，由貢獻中找到自我價值、歸屬感，而貢獻並非捨棄自我去做犧牲，而是為了實際感受自己的價值。

在人與人的相處中採取橫向、對等的相處，

舉例來說：在職場以為無法跟長官或同事的意見相左，就不發表意見，

人都可以有自己的看法，不表達是否算否定自我，進而逃避溝通，

而且為什麼要懷疑或許提出見解會被貼標籤、被黑掉？

再者，以大範圍來看，人離開了職場，其實那些風雨，好似也沒什麼痕跡。

那為什麼我們會害怕破壞關係呢？是處在為別人而活的謊言之中。

慢慢的改變吧，該堅持的地方就堅持，坦坦蕩蕩不退縮，我們都是人，沒有高低。

看完這本書也有好多想調整、改變的，

阿德勒：社會意識（歸屬感）應該由你開始，完全不必考慮其他人是否提供協助。